『グッド・ライフ』は、幸せの本質を見つめ直したい人におすすめです。お金や成功ではなく、「人とのつながり」が心の豊かさを生むことを教えてくれます。忙しい毎日に、立ち止まって自分の幸せを考えたくなる本です。
あらすじ
『グッド・ライフ』は、ハーバード大学で75年以上続く「成人発達研究」をもとに、人が本当に幸せに生きるためのヒントを教えてくれる本です。研究では、収入や地位よりも「良い人間関係」が長く幸せな人生をつくることがわかりました。家族や友人、職場の仲間とのつながりが、心と体の健康を支えてくれるのです。本書では、実際の調査データやエピソードを交えながら、信頼や思いやり、つながりを育てるコツをやさしく解説しています。仕事に追われたり、人間関係に疲れたりする現代人にとって、「幸せとは何か？」を改めて考えさせてくれる内容です。読むと、人との関わりを大切にしたくなり、今ある日常の中に幸せを見つける力が育ちます。心を少し温かくしてくれるような一冊です。
心に残ったこと
幸せは「人とのつながり」にある
お金や地位よりも、信頼できる人間関係こそが心と体の健康を支える最大の要素だとわかります。
良い関係は努力で育つ
関係は「自然に続くもの」ではなく、小さな気づかいや感謝の積み重ねで深まることに気づかされます。
今この瞬間を大切に生きる
未来のために急ぐよりも、目の前の人や出来事に心を向けることで、幸せはすでに自分の中にあると教えてくれます。
この記事が参考になりましたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。